Варенье из киви с бананом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 162 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 162 кКал |
| Белки | 0.4 г |
| Жиры | 0.1 г |
| Углеводы | 40.8 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Киви |
| 2 | Банан |
| 3 | Сахар |
| 4 | Лимонный сок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.13 мг |
| Кальций | 5.26 мг |
| Калий | 65.79 мг |
| Магний | 3.95 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.13 мкг |
| Цинк | 0.07 мг |
| Фосфор | 6.58 мг |
| Витамин A | 2.63 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 13.16 мг |
| Витамин E | 0.13 мкг |
| Витамин K | 0.66 мкг |
| Витамин PP | 0.13 мг |
| Фолеевая кислота | 3.95 мкг |
| Бета-каротин | 13.16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе