Овощи в аэрогриле, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 98 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 98 кКал |
| Белки | 0.9 г |
| Жиры | 8.1 г |
| Насыщенные жиры | 1.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.9 г |
| Углеводы | 5.8 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Баклажан |
| 2 | Кабачок |
| 3 | Помидоры черри |
| 4 | Оливковое масло |
| 5 | Бальзамический уксус |
| 6 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.29 мг |
| Кальций | 8.63 мг |
| Калий | 115.11 мг |
| Магний | 7.19 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.29 мкг |
| Цинк | 0.14 мг |
| Фосфор | 14.39 мг |
| Витамин A | 71.94 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 4.32 мг |
| Витамин E | 287.77 мкг |
| Витамин K | 14.39 мкг |
| Витамин PP | 0.14 мг |
| Фолеевая кислота | 4.32 мкг |
| Бета-каротин | 431.65 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе