Десерт слоями, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 204 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 204 кКал |
| Белки | 2.4 г |
| Жиры | 10.5 г |
| Насыщенные жиры | 3.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.1 г |
| Углеводы | 25 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
| Холестерин | 7.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Виноград |
| 2 | Киви |
| 3 | Банан |
| 4 | Грецкие орехи |
| 5 | Зефир |
| 6 | Сметана |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.34 мг |
| Кальций | 25.86 мг |
| Калий | 129.31 мг |
| Магний | 12.93 мг |
| Марганец | 0.17 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 0.86 мкг |
| Цинк | 0.26 мг |
| Фосфор | 34.48 мг |
| Витамин A | 8.62 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин С | 8.62 мг |
| Витамин E | 172.41 мкг |
| Витамин K | 4.31 мкг |
| Витамин PP | 0.17 мг |
| Фолеевая кислота | 4.31 мкг |
| Бета-каротин | 43.1 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе