Калорийность блюда - 212 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
212 кКал |
| Белки
|
8.2 г |
| Жиры
|
16.7 г |
| Насыщенные жиры
|
2.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
14.4 г |
| Углеводы
|
8.2 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
11.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Копчёный лосось
|
| 2
|
Клубника
|
| 3
|
Оливковое масло
|
| 4
|
Мед
|
| 5
|
Горчица
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.49 мг |
| Кальций
|
15.53 мг |
| Калий
|
155.34 мг |
| Магний
|
11.65 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
7.77 мкг |
| Цинк
|
0.29 мг |
| Фосфор
|
77.67 мг |
| Витамин A
|
38.83 мкг |
| Витамин B-6
|
0.16 мг |
| Витамин B-12
|
0.58 мкг |
| Витамин С
|
11.65 мг |
| Витамин D
|
0.97 мкг |
| Витамин E
|
776.7 мкг |
| Витамин K
|
11.65 мкг |
| Витамин PP
|
1.94 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.65 мкг |
| Бета-каротин
|
233.01 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
