Торт "Яблочная нежность", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 215 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 215 кКал |
| Белки | 2.7 г |
| Жиры | 13.5 г |
| Насыщенные жиры | 8.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.4 г |
| Углеводы | 21.6 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 53.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Сахар |
| 3 | Мука |
| 4 | Яичные желтки |
| 5 | Молоко |
| 6 | Ром |
| 7 | Сливочное масло |
| 8 | Яблоки |
| 9 | Сахарная пудра |
| 10 | Взбитые сливки |
| 11 | Мед |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.27 мг |
| Кальций | 26.95 мг |
| Калий | 53.91 мг |
| Магний | 2.7 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.08 мкг |
| Цинк | 0.27 мг |
| Фосфор | 21.56 мг |
| Витамин A | 26.95 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 0.54 мг |
| Витамин D | 0.27 мкг |
| Витамин E | 53.91 мкг |
| Витамин K | 2.7 мкг |
| Витамин PP | 0.27 мг |
| Фолеевая кислота | 2.7 мкг |
| Бета-каротин | 16.17 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе