Салат с маринованными грибами и картофелем, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 64 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 64 кКал |
| Белки | 1 г |
| Жиры | 2.4 г |
| Насыщенные жиры | 0.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.1 г |
| Углеводы | 9.8 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Маринованные грибы |
| 3 | Соленые огурцы |
| 4 | Репчатый лук |
| 5 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.3 мг |
| Кальций | 6.1 мг |
| Калий | 146.34 мг |
| Магний | 7.32 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 0.61 мкг |
| Цинк | 0.15 мг |
| Фосфор | 18.29 мг |
| Витамин A | 1.22 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин С | 3.66 мг |
| Витамин E | 0.06 мкг |
| Витамин K | 0.61 мкг |
| Витамин PP | 0.37 мг |
| Фолеевая кислота | 6.1 мкг |
| Бета-каротин | 6.1 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе