Калорийность блюда - 64 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
64 кКал |
| Белки
|
1 г |
| Жиры
|
2.4 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.1 г |
| Углеводы
|
9.8 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Маринованные грибы
|
| 3
|
Соленые огурцы
|
| 4
|
Репчатый лук
|
| 5
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.3 мг |
| Кальций
|
6.1 мг |
| Калий
|
146.34 мг |
| Магний
|
7.32 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.61 мкг |
| Цинк
|
0.15 мг |
| Фосфор
|
18.29 мг |
| Витамин A
|
1.22 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин С
|
3.66 мг |
| Витамин E
|
0.06 мкг |
| Витамин K
|
0.61 мкг |
| Витамин PP
|
0.37 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.1 мкг |
| Бета-каротин
|
6.1 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
