Блинчики простые, всегда удачные! С начинкой и без…, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 206 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 206 кКал |
| Белки | 4 г |
| Жиры | 6 г |
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.2 г |
| Углеводы | 30 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 37.2 мг |
Как приготовить блюдо "Блинчики простые, всегда удачные! С начинкой и без…"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Сахар |
| 3 | Простокваша (кефир) |
| 4 | Молоко |
| 5 | Сода |
| 6 | Соль |
| 7 | Мука |
| 8 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.5 мг |
| Кальций | 49.95 мг |
| Калий | 49.95 мг |
| Магний | 5 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 2 мкг |
| Цинк | 0.2 мг |
| Фосфор | 39.96 мг |
| Витамин A | 19.98 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин E | 499.5 мкг |
| Витамин PP | 0.5 мг |
| Фолеевая кислота | 9.99 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе