Калорийность блюда - 28 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
28 кКал |
| Белки
|
1.7 г |
| Жиры
|
0.6 г |
| Насыщенные жиры
|
0.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.4 г |
| Углеводы
|
4.1 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
5.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Перепелка
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Болгарский перец
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Картофель
|
| 6
|
Вермишель
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.19 мг |
| Кальций
|
1.85 мг |
| Калий
|
29.67 мг |
| Магний
|
1.48 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.74 мкг |
| Цинк
|
0.11 мг |
| Фосфор
|
7.42 мг |
| Витамин A
|
18.55 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.04 мкг |
| Витамин С
|
1.11 мг |
| Витамин E
|
37.09 мкг |
| Витамин K
|
0.37 мкг |
| Витамин PP
|
0.37 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.85 мкг |
| Бета-каротин
|
111.28 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
