Салат "Коккиль" с курицей и чесночными сухарями, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 207 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 207 кКал |
| Белки | 9.7 г |
| Жиры | 14.9 г |
| Насыщенные жиры | 5.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.7 г |
| Углеводы | 11.7 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 32.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Салат 'Айсберг' |
| 2 | Ананасы консервированные |
| 3 | Крабовые палочки |
| 4 | Куриное филе |
| 5 | Кукуруза консервированная |
| 6 | Сыр твердый |
| 7 | Чеснок |
| 8 | Сухари со вкусом чеснока |
| 9 | Майонез |
| 10 | Горчица |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.65 мг |
| Кальций | 51.95 мг |
| Калий | 97.4 мг |
| Магний | 9.74 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.25 мкг |
| Цинк | 0.65 мг |
| Фосфор | 77.92 мг |
| Витамин A | 32.47 мкг |
| Витамин B-6 | 0.13 мг |
| Витамин B-12 | 0.13 мкг |
| Витамин С | 1.3 мг |
| Витамин D | 0.32 мкг |
| Витамин E | 64.94 мкг |
| Витамин K | 3.25 мкг |
| Витамин PP | 1.95 мг |
| Фолеевая кислота | 9.74 мкг |
| Бета-каротин | 19.48 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе