Калорийность блюда - 207 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
207 кКал |
| Белки
|
9.7 г |
| Жиры
|
14.9 г |
| Насыщенные жиры
|
5.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.7 г |
| Углеводы
|
11.7 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
32.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Салат 'Айсберг'
|
| 2
|
Ананасы консервированные
|
| 3
|
Крабовые палочки
|
| 4
|
Куриное филе
|
| 5
|
Кукуруза консервированная
|
| 6
|
Сыр твердый
|
| 7
|
Чеснок
|
| 8
|
Сухари со вкусом чеснока
|
| 9
|
Майонез
|
| 10
|
Горчица
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.65 мг |
| Кальций
|
51.95 мг |
| Калий
|
97.4 мг |
| Магний
|
9.74 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.25 мкг |
| Цинк
|
0.65 мг |
| Фосфор
|
77.92 мг |
| Витамин A
|
32.47 мкг |
| Витамин B-6
|
0.13 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин С
|
1.3 мг |
| Витамин D
|
0.32 мкг |
| Витамин E
|
64.94 мкг |
| Витамин K
|
3.25 мкг |
| Витамин PP
|
1.95 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.74 мкг |
| Бета-каротин
|
19.48 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
