Калорийность блюда - 74 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
74 кКал |
| Белки
|
1.2 г |
| Жиры
|
5.6 г |
| Насыщенные жиры
|
0.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.8 г |
| Углеводы
|
4 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Огурцы
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Соевый соус
|
| 6
|
Уксус 9%
|
| 7
|
Острый красный перец сушёный
|
| 8
|
Кунжутное масло
|
| 9
|
Кунжут
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.16 мг |
| Кальций
|
7.96 мг |
| Калий
|
95.47 мг |
| Магний
|
3.98 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.4 мкг |
| Цинк
|
0.08 мг |
| Фосфор
|
7.96 мг |
| Витамин A
|
7.96 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин С
|
1.59 мг |
| Витамин E
|
79.55 мкг |
| Витамин K
|
3.98 мкг |
| Витамин PP
|
0.08 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.98 мкг |
| Бета-каротин
|
47.73 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
