Калорийность блюда - 142 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
142 кКал |
| Белки
|
7.7 г |
| Жиры
|
6.1 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5 г |
| Углеводы
|
3.8 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
19.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мясо
|
| 2
|
Помидоры
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Масло растительное
|
| 5
|
Томатная паста
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.77 мг |
| Кальций
|
7.66 мг |
| Калий
|
114.94 мг |
| Магний
|
3.83 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
3.83 мкг |
| Цинк
|
0.38 мг |
| Фосфор
|
38.31 мг |
| Витамин A
|
76.63 мкг |
| Витамин B-6
|
0.15 мг |
| Витамин B-12
|
0.38 мкг |
| Витамин С
|
3.83 мг |
| Витамин E
|
383.14 мкг |
| Витамин K
|
7.66 мкг |
| Витамин PP
|
1.15 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.66 мкг |
| Бета-каротин
|
383.14 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
