Суп с лисичками и гречкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 48 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 48 кКал |
| Белки | 2.4 г |
| Жиры | 1.2 г |
| Насыщенные жиры | 0.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.7 г |
| Углеводы | 7.4 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 2.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свиная вырезка |
| 2 | Гречка |
| 3 | Картофель |
| 4 | Морковь |
| 5 | Лук |
| 6 | Болгарский перец |
| 7 | Вино белое сухое |
| 8 | Вода |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.29 мг |
| Кальций | 2.94 мг |
| Калий | 44.12 мг |
| Магний | 2.94 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.59 мкг |
| Цинк | 0.15 мг |
| Фосфор | 8.82 мг |
| Витамин A | 14.71 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин С | 2.94 мг |
| Витамин E | 29.41 мкг |
| Витамин K | 2.94 мкг |
| Витамин PP | 0.29 мг |
| Фолеевая кислота | 2.94 мкг |
| Бета-каротин | 88.24 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе