Эклеры с ореховым кремом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 308 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 308 кКал |
| Белки | 5.2 г |
| Жиры | 20.9 г |
| Насыщенные жиры | 10.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.4 г |
| Углеводы | 26.2 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 83.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Яйца |
| 4 | Сахар |
| 5 | Белый шоколад |
| 6 | Молоко |
| 7 | Орехи |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.52 мг |
| Кальций | 41.88 мг |
| Калий | 83.77 мг |
| Магний | 10.47 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.1 мг |
| Селен | 3.14 мкг |
| Цинк | 0.52 мг |
| Фосфор | 52.36 мг |
| Витамин A | 52.36 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.21 мкг |
| Витамин С | 0.21 мг |
| Витамин D | 0.52 мкг |
| Витамин E | 104.71 мкг |
| Витамин K | 1.05 мкг |
| Витамин PP | 0.52 мг |
| Фолеевая кислота | 10.47 мкг |
| Бета-каротин | 104.71 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе