Калорийность блюда - 346 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
346 кКал |
| Белки
|
6.2 г |
| Жиры
|
15.4 г |
| Насыщенные жиры
|
2.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
13.1 г |
| Углеводы
|
46.2 г |
| Клетчатка
|
2.3 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Лаваш
|
| 2
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.92 мг |
| Кальций
|
38.46 мг |
| Калий
|
115.38 мг |
| Магний
|
19.23 мг |
| Марганец
|
0.38 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
0.01 мкг |
| Цинк
|
0.38 мг |
| Фосфор
|
76.92 мг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин E
|
0.38 мкг |
| Витамин PP
|
1.54 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
