Калорийность блюда - 309 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
309 кКал |
| Белки
|
8.5 г |
| Жиры
|
23.2 г |
| Насыщенные жиры
|
9.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12.8 г |
| Углеводы
|
18.7 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
32 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Песочные тарталетки
|
| 2
|
Крабовые палочки
|
| 3
|
Сыр твёрдый
|
| 4
|
Творожный сыр
|
| 5
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.67 мг |
| Кальций
|
173.33 мг |
| Калий
|
112 мг |
| Магний
|
17.33 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
3.47 мкг |
| Цинк
|
0.59 мг |
| Фосфор
|
138.67 мг |
| Витамин A
|
85.33 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.32 мкг |
| Витамин С
|
0.27 мг |
| Витамин D
|
0.32 мкг |
| Витамин E
|
293.33 мкг |
| Витамин K
|
4.8 мкг |
| Витамин PP
|
0.56 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.13 мкг |
| Бета-каротин
|
21.33 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
