Калорийность блюда - 41 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
41 кКал |
| Белки
|
2.5 г |
| Жиры
|
1.8 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1 г |
| Транс жиры
|
0 г |
| Углеводы
|
3.9 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
5.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Морковь
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Вода
|
| 4
|
Тушёнка говяжья
|
| 5
|
Фасоль консервированная
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.28 мг |
| Кальций
|
7.15 мг |
| Калий
|
68.29 мг |
| Магний
|
5.85 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.72 мкг |
| Цинк
|
0.27 мг |
| Фосфор
|
21.14 мг |
| Витамин A
|
104.07 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
0.91 мг |
| Витамин D
|
0.02 мкг |
| Витамин E
|
58.54 мкг |
| Витамин K
|
0.59 мкг |
| Витамин PP
|
0.29 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.85 мкг |
| Бета-каротин
|
211.38 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
