Калорийность блюда - 221 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
221 кКал |
| Белки
|
17.9 г |
| Жиры
|
14.6 г |
| Насыщенные жиры
|
5.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.8 г |
| Углеводы
|
5.5 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
98.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина
|
| 2
|
Яйцо куриное
|
| 3
|
Мука пшеничная
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.57 мг |
| Кальций
|
15.09 мг |
| Калий
|
163.52 мг |
| Магний
|
15.09 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
7.55 мкг |
| Цинк
|
1.01 мг |
| Фосфор
|
138.36 мг |
| Витамин A
|
52.83 мкг |
| Витамин B-6
|
0.15 мг |
| Витамин B-12
|
0.44 мкг |
| Витамин D
|
0.75 мкг |
| Витамин E
|
150.94 мкг |
| Витамин K
|
0.75 мкг |
| Витамин PP
|
2.26 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.55 мкг |
| Бета-каротин
|
2.52 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
