Калорийность блюда - 58 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
58 кКал |
| Белки
|
2.5 г |
| Жиры
|
3.7 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.5 г |
| Углеводы
|
4.5 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
9.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Утка
|
| 2
|
Рис
|
| 3
|
Картофель
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Растительное масло
|
| 7
|
Петрушка
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.24 мг |
| Кальций
|
3.2 мг |
| Калий
|
50.23 мг |
| Магний
|
3.65 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
1 мкг |
| Цинк
|
0.19 мг |
| Фосфор
|
19.18 мг |
| Витамин A
|
43.38 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин С
|
1 мг |
| Витамин D
|
0.05 мкг |
| Витамин E
|
82.19 мкг |
| Витамин K
|
5.48 мкг |
| Витамин PP
|
0.46 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.74 мкг |
| Бета-каротин
|
146.12 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
