Калорийность блюда - 187 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
187 кКал |
| Белки
|
11.1 г |
| Жиры
|
14.8 г |
| Насыщенные жиры
|
5.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.9 г |
| Углеводы
|
2.4 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
42.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Шампиньоны
|
| 2
|
Мясной фарш
|
| 3
|
Сыр твёрдый
|
| 4
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.06 мг |
| Кальций
|
94.12 мг |
| Калий
|
164.71 мг |
| Магний
|
11.76 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.12 мг |
| Селен
|
7.06 мкг |
| Цинк
|
1.18 мг |
| Фосфор
|
117.65 мг |
| Витамин A
|
70.59 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.35 мкг |
| Витамин С
|
0.47 мг |
| Витамин D
|
0.12 мкг |
| Витамин E
|
47.06 мкг |
| Витамин K
|
2.35 мкг |
| Витамин PP
|
2.35 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.76 мкг |
| Бета-каротин
|
35.29 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
