Калорийность блюда - 146 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
146 кКал |
| Белки
|
6.6 г |
| Жиры
|
4.9 г |
| Насыщенные жиры
|
1.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.3 г |
| Углеводы
|
20.5 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
12.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мясной фарш
|
| 2
|
Гнёзда из макарон
|
| 3
|
Вода
|
| 4
|
Томатная паста
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.82 мг |
| Кальций
|
8.19 мг |
| Калий
|
65.52 мг |
| Магний
|
4.1 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
2.46 мкг |
| Цинк
|
0.41 мг |
| Фосфор
|
24.57 мг |
| Витамин A
|
40.95 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин С
|
0.82 мг |
| Витамин E
|
81.9 мкг |
| Витамин K
|
0.82 мкг |
| Витамин PP
|
1.23 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.19 мкг |
| Бета-каротин
|
24.57 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
