Калорийность блюда - 103 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
103 кКал |
| Белки
|
6.2 г |
| Жиры
|
5.6 г |
| Насыщенные жиры
|
1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.6 г |
| Углеводы
|
8.2 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
20.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Курица
|
| 2
|
Картошка
|
| 3
|
Капуста
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Лук
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.26 мг |
| Кальций
|
7.69 мг |
| Калий
|
128.21 мг |
| Магний
|
5.13 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.56 мкг |
| Цинк
|
0.26 мг |
| Фосфор
|
41.03 мг |
| Витамин A
|
256.41 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.26 мкг |
| Витамин С
|
2.56 мг |
| Витамин D
|
0.26 мкг |
| Витамин E
|
102.56 мкг |
| Витамин K
|
5.13 мкг |
| Витамин PP
|
1.54 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.13 мкг |
| Бета-каротин
|
153.85 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
