Калорийность блюда - 181 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
181 кКал |
| Белки
|
3.9 г |
| Жиры
|
9.4 г |
| Насыщенные жиры
|
3.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.4 г |
| Углеводы
|
19.7 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
38.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Сметана
|
| 4
|
Молоко
|
| 5
|
Кипяток
|
| 6
|
Сахар
|
| 7
|
Ванильный сахар
|
| 8
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.31 мг |
| Кальций
|
30.8 мг |
| Калий
|
61.6 мг |
| Магний
|
5.13 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
3.08 мкг |
| Цинк
|
0.21 мг |
| Фосфор
|
41.07 мг |
| Витамин A
|
30.8 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин D
|
0.21 мкг |
| Витамин E
|
308.01 мкг |
| Витамин K
|
2.05 мкг |
| Витамин PP
|
0.21 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.13 мкг |
| Бета-каротин
|
10.27 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
