Калорийность блюда - 88 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
88 кКал |
| Белки
|
1.3 г |
| Жиры
|
6.5 г |
| Насыщенные жиры
|
3.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.2 г |
| Углеводы
|
6.5 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
9.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Тыква
|
| 2
|
Сметана
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Паприка
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.32 мг |
| Кальций
|
32.26 мг |
| Калий
|
129.03 мг |
| Магний
|
6.45 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.43 мкг |
| Цинк
|
0.22 мг |
| Фосфор
|
32.26 мг |
| Витамин A
|
107.53 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
2.15 мг |
| Витамин D
|
0.11 мкг |
| Витамин E
|
215.05 мкг |
| Витамин K
|
2.15 мкг |
| Витамин PP
|
0.11 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.3 мкг |
| Бета-каротин
|
645.16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
