Калорийность блюда - 133 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
133 кКал |
| Белки
|
11.1 г |
| Жиры
|
1.4 г |
| Насыщенные жиры
|
0.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.2 г |
| Углеводы
|
4.9 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
55.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мойва
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Соль
|
| 4
|
Перец горошком
|
| 5
|
Уксус 9%
|
| 6
|
Растительное масло
|
| 7
|
Лук
|
| 8
|
Вода
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.35 мг |
| Кальций
|
13.9 мг |
| Калий
|
69.49 мг |
| Магний
|
6.95 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
6.95 мкг |
| Цинк
|
0.35 мг |
| Фосфор
|
104.24 мг |
| Витамин A
|
6.95 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.69 мкг |
| Витамин С
|
0.69 мг |
| Витамин D
|
0.35 мкг |
| Витамин E
|
138.99 мкг |
| Витамин K
|
3.47 мкг |
| Витамин PP
|
1.39 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.47 мкг |
| Бета-каротин
|
34.75 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
