Калорийность блюда - 102 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
102 кКал |
| Белки
|
4.8 г |
| Жиры
|
6.2 г |
| Насыщенные жиры
|
2.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.1 г |
| Углеводы
|
8.2 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
10.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Капуста
|
| 2
|
Фарш свиной
|
| 3
|
Гречка варёная
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Лук
|
| 6
|
Растительное масло
|
| 7
|
Томатная паста
|
| 8
|
Мука
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.69 мг |
| Кальций
|
13.75 мг |
| Калий
|
103.09 мг |
| Магний
|
10.31 мг |
| Марганец
|
0.14 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.44 мкг |
| Цинк
|
0.34 мг |
| Фосфор
|
34.36 мг |
| Витамин A
|
34.36 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.14 мкг |
| Витамин С
|
3.44 мг |
| Витамин E
|
343.64 мкг |
| Витамин K
|
6.87 мкг |
| Витамин PP
|
1.03 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.87 мкг |
| Бета-каротин
|
206.19 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
