Калорийность блюда - 163 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
163 кКал |
| Белки
|
3.9 г |
| Жиры
|
11.7 г |
| Насыщенные жиры
|
3.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.4 г |
| Углеводы
|
11.7 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
9.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свиная грудинка
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Растительное масло
|
| 4
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.32 мг |
| Кальций
|
3.25 мг |
| Калий
|
162.34 мг |
| Магний
|
6.49 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.95 мкг |
| Цинк
|
0.32 мг |
| Фосфор
|
32.47 мг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
1.95 мг |
| Витамин E
|
194.81 мкг |
| Витамин PP
|
0.97 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.25 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
