Калорийность блюда - 133 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
133 кКал |
| Белки
|
5.3 г |
| Жиры
|
10.7 г |
| Насыщенные жиры
|
3.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.3 г |
| Углеводы
|
4.3 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
112.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Морковь
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Растительное масло
|
| 4
|
Творожный сыр
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Укроп
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.56 мг |
| Кальций
|
56.43 мг |
| Калий
|
169.3 мг |
| Магний
|
11.29 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.11 мг |
| Селен
|
5.64 мкг |
| Цинк
|
0.56 мг |
| Фосфор
|
67.72 мг |
| Витамин A
|
564.33 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.23 мкг |
| Витамин С
|
1.13 мг |
| Витамин D
|
1.13 мкг |
| Витамин E
|
112.87 мкг |
| Витамин K
|
11.29 мкг |
| Витамин PP
|
0.56 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.29 мкг |
| Бета-каротин
|
1128.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
