Калорийность блюда - 78 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
78 кКал |
| Белки
|
1 г |
| Жиры
|
2.9 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.6 г |
| Углеводы
|
11.8 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Баклажаны
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Помидоры
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Яблоки
|
| 6
|
Болгарский перец
|
| 7
|
Перец горький
|
| 8
|
Соль крупная
|
| 9
|
Сахар
|
| 10
|
Масло растительное рафинированное
|
| 11
|
Уксус 9%
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.33 мг |
| Кальций
|
6.54 мг |
| Калий
|
98.1 мг |
| Магний
|
6.54 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.33 мкг |
| Цинк
|
0.13 мг |
| Фосфор
|
13.08 мг |
| Витамин A
|
32.7 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин С
|
9.81 мг |
| Витамин E
|
327.01 мкг |
| Витамин K
|
6.54 мкг |
| Витамин PP
|
0.33 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.27 мкг |
| Бета-каротин
|
196.21 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
