Калорийность блюда - 131 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
131 кКал |
| Белки
|
4.2 г |
| Жиры
|
7.9 г |
| Насыщенные жиры
|
1.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.7 г |
| Углеводы
|
11.3 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
7.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина мякоть
|
| 2
|
Кабачки очищенные
|
| 3
|
Болгарский перец
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Помидор
|
| 6
|
Морковь
|
| 7
|
Картофель
|
| 8
|
Томатная паста
|
| 9
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.5 мг |
| Кальций
|
9.43 мг |
| Калий
|
157.23 мг |
| Магний
|
9.43 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.14 мкг |
| Цинк
|
0.38 мг |
| Фосфор
|
37.74 мг |
| Витамин A
|
31.45 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин С
|
9.43 мг |
| Витамин E
|
314.47 мкг |
| Витамин K
|
3.14 мкг |
| Витамин PP
|
0.94 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.29 мкг |
| Бета-каротин
|
188.68 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
