Калорийность блюда - 214 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
214 кКал |
| Белки
|
9 г |
| Жиры
|
16.8 г |
| Насыщенные жиры
|
3.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12.9 г |
| Углеводы
|
6.5 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
32.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мясной фарш
|
| 2
|
Манная крупа
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Куриное яйцо
|
| 5
|
Свежий укроп
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.65 мг |
| Кальций
|
6.45 мг |
| Калий
|
64.52 мг |
| Магний
|
6.45 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.87 мкг |
| Цинк
|
0.65 мг |
| Фосфор
|
64.52 мг |
| Витамин A
|
12.9 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин С
|
1.29 мг |
| Витамин D
|
0.13 мкг |
| Витамин E
|
129.03 мкг |
| Витамин K
|
12.9 мкг |
| Витамин PP
|
1.29 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.45 мкг |
| Бета-каротин
|
64.52 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
