Калорийность блюда - 251 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
251 кКал |
| Белки
|
6.4 г |
| Жиры
|
15.6 г |
| Насыщенные жиры
|
2.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
13.4 г |
| Углеводы
|
22 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
9.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Рыба красная
|
| 2
|
Огурец свежий
|
| 3
|
Хлеб (батон, багет)
|
| 4
|
Майонез
|
| 5
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.55 мг |
| Кальций
|
18.35 мг |
| Калий
|
91.74 мг |
| Магний
|
9.17 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
3.67 мкг |
| Цинк
|
0.37 мг |
| Фосфор
|
36.7 мг |
| Витамин A
|
18.35 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.37 мкг |
| Витамин С
|
0.92 мг |
| Витамин E
|
366.97 мкг |
| Витамин K
|
1.83 мкг |
| Витамин PP
|
0.92 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.17 мкг |
| Бета-каротин
|
91.74 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
