Калорийность блюда - 173 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
173 кКал |
| Белки
|
5.8 г |
| Жиры
|
12.5 г |
| Насыщенные жиры
|
7.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.8 г |
| Углеводы
|
6.5 г |
| Холестерин
|
27.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Сыр твёрдых сортов
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.12 мг |
| Кальций
|
184.76 мг |
| Калий
|
92.38 мг |
| Магний
|
11.55 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
3.46 мкг |
| Цинк
|
0.69 мг |
| Фосфор
|
138.57 мг |
| Витамин A
|
69.28 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.23 мкг |
| Витамин D
|
0.23 мкг |
| Витамин E
|
46.19 мкг |
| Витамин K
|
0.46 мкг |
| Витамин PP
|
0.12 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.62 мкг |
| Бета-каротин
|
23.09 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
