Калорийность блюда - 110 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
110 кКал |
| Белки
|
5.5 г |
| Жиры
|
7 г |
| Насыщенные жиры
|
2.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.1 г |
| Углеводы
|
7 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
17.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Филе куриное
|
| 3
|
Грибы шампиньоны
|
| 4
|
Лук репчатый
|
| 5
|
Сливки
|
| 6
|
Молоко
|
| 7
|
Сыр твёрдых сортов
|
| 8
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.29 мг |
| Кальций
|
29.07 мг |
| Калий
|
116.28 мг |
| Магний
|
5.81 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.91 мкг |
| Цинк
|
0.29 мг |
| Фосфор
|
46.51 мг |
| Витамин A
|
29.07 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин С
|
1.16 мг |
| Витамин D
|
0.29 мкг |
| Витамин E
|
58.14 мкг |
| Витамин K
|
2.91 мкг |
| Витамин PP
|
1.74 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.81 мкг |
| Бета-каротин
|
58.14 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
