Калорийность блюда - 238 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
238 кКал |
| Белки
|
12.9 г |
| Жиры
|
6.5 г |
| Насыщенные жиры
|
1.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5 г |
| Углеводы
|
27.2 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
28.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Спагетти
|
| 3
|
Сметана
|
| 4
|
Томатная паста
|
| 5
|
Шампиньоны
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.72 мг |
| Кальций
|
14.34 мг |
| Калий
|
107.53 мг |
| Магний
|
7.17 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.58 мкг |
| Цинк
|
0.72 мг |
| Фосфор
|
57.35 мг |
| Витамин A
|
35.84 мкг |
| Витамин B-6
|
0.14 мг |
| Витамин B-12
|
0.36 мкг |
| Витамин С
|
0.72 мг |
| Витамин D
|
0.72 мкг |
| Витамин E
|
71.68 мкг |
| Витамин K
|
3.58 мкг |
| Витамин PP
|
3.58 мг |
| Фолиевая кислота
|
14.34 мкг |
| Бета-каротин
|
21.51 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
