Калорийность блюда - 202 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
202 кКал |
| Белки
|
3.7 г |
| Жиры
|
6.6 г |
| Насыщенные жиры
|
2.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.3 г |
| Углеводы
|
28.3 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
25 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Кефир
|
| 4
|
Растительное масло
|
| 5
|
Картофель
|
| 6
|
Печень индейки
|
| 7
|
Лук
|
| 8
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.83 мг |
| Кальций
|
27.79 мг |
| Калий
|
166.76 мг |
| Магний
|
8.34 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.78 мкг |
| Цинк
|
0.56 мг |
| Фосфор
|
44.47 мг |
| Витамин A
|
27.79 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.28 мкг |
| Витамин С
|
1.67 мг |
| Витамин E
|
27.79 мкг |
| Витамин K
|
2.78 мкг |
| Витамин PP
|
0.83 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.12 мкг |
| Бета-каротин
|
55.59 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
