Калорийность блюда - 102 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
102 кКал |
| Белки
|
3.3 г |
| Жиры
|
6.6 г |
| Насыщенные жиры
|
1.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.9 г |
| Углеводы
|
7.4 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
8.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Филе индейки
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Болгарский перец
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Масло сливочное
|
| 7
|
Масло растительное
|
| 8
|
Вода кипячёная
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.41 мг |
| Кальций
|
6.15 мг |
| Калий
|
102.46 мг |
| Магний
|
4.1 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.05 мкг |
| Цинк
|
0.2 мг |
| Фосфор
|
20.49 мг |
| Витамин A
|
20.49 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин С
|
4.1 мг |
| Витамин E
|
204.92 мкг |
| Витамин K
|
4.1 мкг |
| Витамин PP
|
1.23 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.1 мкг |
| Бета-каротин
|
122.95 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
