Калорийность блюда - 179 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
179 кКал |
| Белки
|
4.3 г |
| Жиры
|
5.2 г |
| Насыщенные жиры
|
0.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.3 г |
| Углеводы
|
26 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
64.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Кипяток
|
| 5
|
Мука
|
| 6
|
Соль
|
| 7
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.43 мг |
| Кальций
|
43.4 мг |
| Калий
|
52.08 мг |
| Магний
|
5.21 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
5.21 мкг |
| Цинк
|
0.26 мг |
| Фосфор
|
43.4 мг |
| Витамин A
|
34.72 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин D
|
0.09 мкг |
| Витамин E
|
0.09 мкг |
| Витамин PP
|
0.35 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.68 мкг |
| Бета-каротин
|
17.36 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
