Калорийность блюда - 117 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
117 кКал |
| Белки
|
6.4 г |
| Жиры
|
5.3 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.3 г |
| Углеводы
|
9.6 г |
| Клетчатка
|
2.1 г |
| Холестерин
|
16 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Растительное масло
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Болгарский перец
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Фасоль отваренная
|
| 7
|
Помидоры
|
| 8
|
Томатная паста
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.53 мг |
| Кальций
|
16.01 мг |
| Калий
|
160.09 мг |
| Магний
|
10.67 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
3.2 мкг |
| Цинк
|
0.32 мг |
| Фосфор
|
42.69 мг |
| Витамин A
|
106.72 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин С
|
10.67 мг |
| Витамин E
|
533.62 мкг |
| Витамин K
|
10.67 мкг |
| Витамин PP
|
1.6 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.67 мкг |
| Бета-каротин
|
640.34 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
