Калорийность блюда - 213 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
213 кКал |
| Белки
|
13.5 г |
| Жиры
|
15.5 г |
| Насыщенные жиры
|
5.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.5 г |
| Углеводы
|
6.1 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
40.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина
|
| 2
|
Горчица
|
| 3
|
Мёд
|
| 4
|
Соус соевый
|
| 5
|
Лук репчатый
|
| 6
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.51 мг |
| Кальций
|
8.45 мг |
| Калий
|
135.14 мг |
| Магний
|
10.14 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
5.07 мкг |
| Цинк
|
0.68 мг |
| Фосфор
|
67.57 мг |
| Витамин A
|
1.69 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин С
|
1.69 мг |
| Витамин E
|
0.08 мкг |
| Витамин K
|
0.84 мкг |
| Витамин PP
|
2.53 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.38 мкг |
| Бета-каротин
|
8.45 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
