Калорийность блюда - 222 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
222 кКал |
| Белки
|
0.2 г |
| Жиры
|
0 г |
| Углеводы
|
55.3 г |
| Клетчатка
|
2 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Ежевика
|
| 2
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.33 мг |
| Кальций
|
10 мг |
| Калий
|
50 мг |
| Магний
|
6.67 мг |
| Марганец
|
0.17 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.11 мкг |
| Цинк
|
0.11 мг |
| Фосфор
|
10 мг |
| Витамин A
|
5.56 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин С
|
10 мг |
| Витамин E
|
11.11 мкг |
| Витамин K
|
2.22 мкг |
| Витамин PP
|
0.11 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.56 мкг |
| Бета-каротин
|
33.33 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
