Калорийность блюда - 186 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
186 кКал |
| Белки
|
9.8 г |
| Жиры
|
13.1 г |
| Насыщенные жиры
|
2.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.6 г |
| Углеводы
|
8.2 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
24.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина
|
| 2
|
Перец болгарский
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Помидоры
|
| 5
|
Мука
|
| 6
|
Томатный соус
|
| 7
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.41 мг |
| Кальций
|
8.17 мг |
| Калий
|
122.55 мг |
| Магний
|
8.17 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
4.08 мкг |
| Цинк
|
0.41 мг |
| Фосфор
|
40.85 мг |
| Витамин A
|
40.85 мкг |
| Витамин B-6
|
0.16 мг |
| Витамин B-12
|
0.41 мкг |
| Витамин С
|
8.17 мг |
| Витамин E
|
408.5 мкг |
| Витамин K
|
4.08 мкг |
| Витамин PP
|
1.63 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.17 мкг |
| Бета-каротин
|
245.1 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
