Калорийность блюда - 181 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
181 кКал |
| Белки
|
3.3 г |
| Жиры
|
2.4 г |
| Насыщенные жиры
|
0.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.6 г |
| Углеводы
|
34.7 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
75.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яблоки
|
| 2
|
Яйца
|
| 3
|
Мука пшеничная
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Разрыхлитель для теста
|
| 6
|
Корица
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.31 мг |
| Кальций
|
10.19 мг |
| Калий
|
81.55 мг |
| Магний
|
5.1 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
3.06 мкг |
| Цинк
|
0.2 мг |
| Фосфор
|
40.77 мг |
| Витамин A
|
30.58 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.2 мкг |
| Витамин С
|
1.02 мг |
| Витамин D
|
0.2 мкг |
| Витамин E
|
20.39 мкг |
| Витамин K
|
0.51 мкг |
| Витамин PP
|
0.2 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.19 мкг |
| Бета-каротин
|
10.19 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
