Калорийность блюда - 39 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
39 кКал |
| Белки
|
0.8 г |
| Жиры
|
2.3 г |
| Насыщенные жиры
|
0.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2 г |
| Углеводы
|
4.6 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Баклажан
|
| 2
|
Болгарский перец
|
| 3
|
Помидор
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Растительное масло
|
| 7
|
Лимонный сок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.23 мг |
| Кальций
|
4.61 мг |
| Калий
|
92.17 мг |
| Магний
|
4.61 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.08 мкг |
| Цинк
|
0.08 мг |
| Фосфор
|
9.22 мг |
| Витамин A
|
76.8 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин С
|
15.36 мг |
| Витамин E
|
153.61 мкг |
| Витамин K
|
7.68 мкг |
| Витамин PP
|
0.15 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.61 мкг |
| Бета-каротин
|
460.83 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
