Калорийность блюда - 120 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
120 кКал |
| Белки
|
6 г |
| Жиры
|
9.1 г |
| Насыщенные жиры
|
3.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.3 г |
| Углеводы
|
4.1 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
22 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молодые кабачки
|
| 2
|
Мясной фарш
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Сметана
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Адыгейский сыр
|
| 7
|
Помидоры
|
| 8
|
Болгарский перец
|
| 9
|
Чеснок
|
| 10
|
Сахар
|
| 11
|
Сыр "Российский"
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.63 мг |
| Кальций
|
50.22 мг |
| Калий
|
125.55 мг |
| Магний
|
9.42 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
1.88 мкг |
| Цинк
|
0.63 мг |
| Фосфор
|
50.22 мг |
| Витамин A
|
62.77 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин С
|
9.42 мг |
| Витамин D
|
0.31 мкг |
| Витамин E
|
313.87 мкг |
| Витамин K
|
6.28 мкг |
| Витамин PP
|
0.94 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.28 мкг |
| Бета-каротин
|
313.87 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
