Калорийность блюда - 202 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
202 кКал |
| Белки
|
5.7 г |
| Жиры
|
10.5 г |
| Насыщенные жиры
|
2.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.6 г |
| Углеводы
|
22 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
47.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Бананы
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Мука пшеничная
|
| 6
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.48 мг |
| Кальций
|
57.31 мг |
| Калий
|
95.51 мг |
| Магний
|
9.55 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.1 мг |
| Селен
|
2.87 мкг |
| Цинк
|
0.48 мг |
| Фосфор
|
47.76 мг |
| Витамин A
|
28.65 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.19 мкг |
| Витамин С
|
0.96 мг |
| Витамин E
|
477.55 мкг |
| Витамин K
|
0.96 мкг |
| Витамин PP
|
0.48 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.55 мкг |
| Бета-каротин
|
95.51 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
