Калорийность блюда - 282 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
282 кКал |
| Белки
|
6.8 г |
| Жиры
|
12.7 г |
| Насыщенные жиры
|
4.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.8 г |
| Углеводы
|
31.2 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
48.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Вода
|
| 2
|
Дрожжи свежие
|
| 3
|
Мука пшеничная
|
| 4
|
Масло растительное
|
| 5
|
Соль
|
| 6
|
Сахар
|
| 7
|
Сыр твёрдых сортов
|
| 8
|
Яйца варёные
|
| 9
|
Сметана
|
| 10
|
Укроп свежий
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.49 мг |
| Кальций
|
77.97 мг |
| Калий
|
58.48 мг |
| Магний
|
9.75 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.92 мкг |
| Цинк
|
0.49 мг |
| Фосфор
|
77.97 мг |
| Витамин A
|
48.73 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.19 мкг |
| Витамин С
|
0.97 мг |
| Витамин D
|
0.19 мкг |
| Витамин E
|
487.33 мкг |
| Витамин K
|
4.87 мкг |
| Витамин PP
|
0.49 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.75 мкг |
| Бета-каротин
|
29.24 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
