Калорийность блюда - 86 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
86 кКал |
| Белки
|
3.6 г |
| Жиры
|
4.8 г |
| Насыщенные жиры
|
1.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.2 г |
| Углеводы
|
8 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
12 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Капуста белокочанная
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Фарш мясной
|
| 4
|
Яйцо куриное
|
| 5
|
Рис сухой
|
| 6
|
Сметана
|
| 7
|
Томатная паста
|
| 8
|
Морковь
|
| 9
|
Масло подсолнечное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.4 мг |
| Кальций
|
16.03 мг |
| Калий
|
60.12 мг |
| Магний
|
4.01 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2 мкг |
| Цинк
|
0.4 мг |
| Фосфор
|
20.04 мг |
| Витамин A
|
20.04 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.04 мкг |
| Витамин С
|
2 мг |
| Витамин D
|
0.04 мкг |
| Витамин E
|
40.08 мкг |
| Витамин K
|
4.01 мкг |
| Витамин PP
|
0.4 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.01 мкг |
| Бета-каротин
|
120.24 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
