Калорийность блюда - 124 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
124 кКал |
| Белки
|
3.3 г |
| Жиры
|
7.3 г |
| Насыщенные жиры
|
4.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.9 г |
| Углеводы
|
11 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
16.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Сыр твёрдый
|
| 3
|
Молоко
|
| 4
|
Масло сливочное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.22 мг |
| Кальций
|
65.93 мг |
| Калий
|
164.84 мг |
| Магний
|
10.99 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.2 мкг |
| Цинк
|
0.33 мг |
| Фосфор
|
65.93 мг |
| Витамин A
|
32.97 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
3.3 мг |
| Витамин D
|
0.11 мкг |
| Витамин E
|
21.98 мкг |
| Витамин K
|
1.1 мкг |
| Витамин PP
|
0.22 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.49 мкг |
| Бета-каротин
|
10.99 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
