Калорийность блюда - 218 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
218 кКал |
| Белки
|
10.2 г |
| Жиры
|
17 г |
| Насыщенные жиры
|
5.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.9 г |
| Углеводы
|
2.3 г |
| Клетчатка
|
0.2 г |
| Холестерин
|
68 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные ножки
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Приправа для мяса
|
| 4
|
Масло растительное
|
| 5
|
Сметана
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.57 мг |
| Кальций
|
17.01 мг |
| Калий
|
90.7 мг |
| Магний
|
5.67 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
5.67 мкг |
| Цинк
|
0.57 мг |
| Фосфор
|
68.03 мг |
| Витамин A
|
22.68 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.23 мкг |
| Витамин С
|
0.57 мг |
| Витамин D
|
1.13 мкг |
| Витамин E
|
566.89 мкг |
| Витамин K
|
5.67 мкг |
| Витамин PP
|
3.4 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.67 мкг |
| Бета-каротин
|
113.38 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
