Калорийность блюда - 182 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
182 кКал |
| Белки
|
4.5 г |
| Жиры
|
7.3 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.2 г |
| Углеводы
|
24.4 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
40.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яблоко
|
| 2
|
Яйца куриные
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Молоко
|
| 5
|
Мука пшеничная
|
| 6
|
Соль
|
| 7
|
Корица молотая
|
| 8
|
Масло подсолнечное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.38 мг |
| Кальций
|
52.75 мг |
| Калий
|
87.91 мг |
| Магний
|
6.59 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
4.4 мкг |
| Цинк
|
0.27 мг |
| Фосфор
|
54.95 мг |
| Витамин A
|
21.98 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин С
|
0.55 мг |
| Витамин D
|
0.22 мкг |
| Витамин E
|
659.34 мкг |
| Витамин K
|
1.1 мкг |
| Витамин PP
|
0.27 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.49 мкг |
| Бета-каротин
|
10.99 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
